ЗУМБА (ZUMBA fitness) в DDC

3
Добави коментар
artende
artende

Актуален график

Записване: Става на място в Derida Dance Center непосредствено преди началото на часа. Не е необходимо предварително записване по телефон или електронна поща. Курсът е отворен за нови начинаещи участници.

Зумба е най-новит хит в света на фитнеса. Зумба е латино денс аеробика, комбинация от танц и кардио тренировка, която се различава с това, че докато тренирате се забавлявате или иначе казано купонясвате.

Под звуците на автентични латино ритми, като меренге, салса, кумбия, регетон, вие едновременно танцувате и губите излишни килограми. Съществува статистика, която показва, че за 10 тренировки се изразходват толкова

калории,  колкото бихте изразходили  за 3 пъти повече посещения във фитнес залите, при това в съчетание с купон и страхотна музика. Създателят на зумба – инструкторът по аеробика Алберто„Бето“ Перес – решава да съчетае полезното с приятното, като вкарва в часовете си оригинална латино музика и основните стъпки, характерни за тази музика, което превръща класическата аеробна тренировка и в час по танци, в който човек, без да обръща внимание, едновременно се научава да танцува и влиза във форма. Стъпките са лесни и запомнящи се, което не затормозява трениращите и същевременно са достатъчно интензивни и натоварващи, за да загреят цялото тяло и всички мускулни групи.

Часовете по зумба са структурирани по подобие на класическата аеробика, като първите 45 минути се състоят от кардио тренировка, а в последните 15 се изпълняват упражнения на земя за конкретни проблемни зони, като корем, крака, дупе.

Инструктор Петя Мукова: един от първите в България инструктори по Zumba, Европейски шампион по салса, квалифициран аеробик инструктор.

Цени (кликнете върху Цени, за да видите актуалните ни цени за единични посещения и абонаменти)

 Участие на групата на Петя във Фанта Фестивал (open stage- 24.03.2012)

 

na Dakova…….

ББТ за Зумба Фитнес, в интервю с Петя Мукова в Derida Dance CenterРепортер: Венци Чипева, „Споделено с Ели“ – 17.02.2012

 

 

BBT  за Зумба Фитнес, в интервю с Петя Мукова в Derida Dance Center Репортер: Венци Чипева, „Споделено с Ели“ – 17.02.2012 

 

< Предишна

 

Следваща >