Диабетът, най-често срещан при възрастните, е Diabetes Mellitus Type ІІ. (Тип І се среща при децата). Това заболяване се появява, когато се повиши концентрацията на захар (гликоза) в кръвта.
Световната Здравна Организация дефинира диабета по следния начин: „Diabetes Mellitus е състояние на хронична хипергликемия, предизвиквана от редица фактори: генетични, хранителни и т.н. Хормонът инсулин, излъчван от Бета клетките в панкреаса, е основният регулатор на концентрацията на захар в кръвта. Когато този хормон не се произвежда ефективно, концентрацията на кръвна захар се повишава.
Симптоми: Diabetes Mellitus се проявява с често уриниране (10 или повече пъти на ден). По този начин се изхвърля прекалено голямо количество захар и човек става раздразнителен, уморен, слаб и изтощен, непрекъснато му се яде (полифагия) и изпитва натрапчива нужда да консумира захар.
Наблюдава се също и крайна степен на Polydipsiа (прекомерна жажда).
Glucosuria. Когато концентрацията на захар е повишена и не може да се филтрира от бъбреците, тя преминава в урината, придавайки и мирис на захар от кленов сок. Нивото на захарта при този случай е 180 мг. на 100 мл.
Centonuria имаме, когато урината съдържа ацетон. Тогава се усеща миризма на ацетон в урината и в устата. Centonuria заедно с Glucosuria (aceton + sugar = diabetic cetoacidosis) може да доведе до диабетична кома. Внимание! Появата на рани по кожата и на гангрена в крайниците при хронично болните се дължи на недостатъчно снабдяване с кръв, поради артериосклероза или високо кръвно налягане в тези части на тялото. Ако не се обърне внимание навреме, пръстите на краката, по-късно и целите крака могат да се заразят с гангрена и да се наложи ампутация. При хроничният диабет се засяга и зрението, без каквито и да било симптоми в началото. Може да се появи Глаукома (силно налягане в очните ябълки), частично разделяне на ретината, хеморагии, микро – аневризми (подути артерии) и катаракта. Диабетът е основната причина за ослепяване при възрастните.
Причини: Съществува висока степен на предразположение за унаследяване на диабета, особено у пълните хора. Те трябва да контролират диабета си с подходящ режим на хранене.
При диабетиците панкреасът не функционира правилно и не произвежда инсулин в необходимото количество и качество.
Инсулинът е хормон, който се произвежда от панкреаса, чиято функция е да помогне на гликозата (вид проста захар) да проникне в мускулните клетки, черният дроб и мастната тъкан и да я натрупа като резерв за по-късна употреба от органите, които не притежават способността да я складират. Ако гликозата не може да проникне в клетъчните тъкани, тя се натрупва в кръвта. Затова тези тъкани (мускули и т.н.) нямат достатъчно енергия за правилното си функциониране. Човек се чувства слаб, въпреки че има достатъчно количество гликоза в кръвта, тъй като тя не се оползотворява.
Препоръчвано лечение: Диабетът може да се контролира с подходящ режим на хранене, включващ големи количества растителни влакна като: кактусови листа, моркови, пълнозънеста пшеница (жито), плодове и зеленчуци.
Знае се, че продукти като Ginseng например, съдържат субстанция подобна на хормона инсулин.
Книгата „Ginseng and its Wonders“ от Watterlоt, обяснява как е била открита тази субстанция при изследванията, проведени от професор Hiroichi Okuda of Ehime University, Япония.
Хром:
Минералът хром (по-специално хром пиколинат) е много важен елемент за метаболизма на захарта и инсулина.
Инсулинът с помощта на хрома контролира дали захарта се оползотворява от клетките, а освен това я превръща в гликогенови запаси в черният дроб и мускулите (тези запаси се използват от атлетите, когато се нуждаят от допълнително количество енергия).
Хром пиколинатът бил създаден от „Human Nutrition Research Lab“, основана от правителството на САЩ и бил патентован от Отдела за Земеделие (USDA). Смята се за безопасна и ефикасна хранителна добавка. Доказано е, че хромът (хром пиколинатът) значително укрепва мускулните тъкани и намалява телесните мазнини.
Хромът е един от елементите, от които се нуждае инсулина, за да си върши работата правилно. Инсулинът с помощта на хрома, превръща въглехидратите, мазнините и някои протеини в захар, а по-късно в енергия. Препоръчва се да се взимат 50 до 200 микрограма от този минерал на ден. Така се подпомага процеса, при който инсулинът достига до клетките.
Най-много хром се съдържа в бирената мая, мидите, царевичното олио и пшеничните зърна.
Пълните хора трябва да понижат теглото си, за да могат да контролират диабета (по тази тема прочетете приложението).
Garcinia Cambogia ви помага да потиснете апетита и да се избавите от излишните мазнини. Съдържа НСА (Hydroxycitric Acid).
За контрол на диабета се препоръчва следното:
1.Не консумирайте прости захари. Яжте плодове.
2.75% от необходимите ви калории, трябва да си набавяте от комплексните въглехидрати: боб, гарбанзо, картофи и леща; 1 гр. въглехидрати съдържа 4 калории.
3.20% от вашите калории, трябва да набавяте от протеини.
4.Консумирайте малки количества мазнини, за предпочитане са ненаситените: риба, риба тон, сьомга, зехтин и др.; 1гр. мазнина = 9 калории.
5.Изяждайте минимум 40 гр. храни, съдържащи растителни влакна (пълнозърнени храни, плодове, зеленчуци и бобови растения).
6.Понижете нивото на холестерола. Не консумирайте повече от 300 гр. холестерол на ден.
7.Хранете се няколко пъти на ден (5 или 6), като изяждате малки количества храна. Това помага на телесните клетки по-добре да контролират кръвната захар.
8.Взимайте хранителни добавки, съдържащи хром, например хром пиколинат. Ginseng води до подобен на инсулина ефект. Бъдете внимателни с консумацията на алкохол (не повече от 50 – 60 гр. на седмица).
9.Спортувайте. За диабетиците физическите упражнения са като доза инсулин.
Тези предписания трябва да се следват продължително време. Скоро ще забележите положителни резултати.
Предупреждение! Каквото и лечение да предприемете, провеждайте го под лекарски контрол. Неправилното лечение на диабета след време може да доведе до сериозни проблеми с кръвообращението, зрението, бъбреците и т.н.
Препоръчвана дневна дозировка за възрастни
Важни добавки:
1. Алое Вера сок, гел или нектар, съдържа растителни влакна, подпомага храносмилането.
2. Хром (пиколинат), подпомага действието на инсулина и намалява другите рискови фактори, например лошия холестерол.
3. Ginseng, осигурява енергия, подобрява работата на инсулина.
4. Chinese Lycium, мощен антиоксидант, възпира свободните радикали, съдържа биофлавоноиди и полизахариди, укрепва вените.
Допълнителна помощ:
5. Хранителен шейк, съдържа мултивитамини, мултиминерали, растителни протеини, аминокиселини, растителни влакна и др. Заместете 1 от храненията с шейк, приготвен с нискомаслено кисело мляко без добавка на захар. Посипвайте ястията с пшенични трици.
6. Garcinia Cambogia, потиска апетита, срещу натрупване на нежелани мазнини, съдържа НСА (hydroxycitric acid).
7. Магнезий и калций, необходими за правилния строеж и функциониране на тялото.
8. Пчелен прополис, природен антибиотик за предпазване от инфекции.
