Трицепс - напомпване - Фитнес

Трицепс - напомпване - Фитнес

Приключвали ли сте тренировка за трицепс без да почувствате мускула напомпан? Разбира се, вие чувствате, че има потенциал в мускула, но не сте приложили правилната комбинация упражнения. Трицепсът е малка мускулна група и въпреки, че може да понесе доста натоварване, все пак ние ще го претренираме, ако не внимаваме с натоварването. Отговорът на проблема не са повече упражнения и стотици серии. Трябва да се приложи определена комбинация от упражнения. Понякога тренировката на трицепса е чудесна и ние чувстваме мускула напомпан и твърд. Друг път, въпреки усилията ни, резултатът е незадоволителен. Тогава липсва някакъв финален елемент, който изглежда е изключително важен. Кой е този липсващ елемент? Може би отговорът на въпроса се в напомпването след тренировка.Дори, ако сте влизали  само  веднъж  в зала,   вие   знаете   за състоянието след тренировка. Въпреки умората вие се чувствате добре, тогава идва време за почивка, за една спортна напитка или   протеин. Преди обаче да се...
Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност