За почитателите на свинското, ето една рецепта, която на всичко отгоре отнема много малко време за предварителна подготовка. Нужна ви е йенска тенджера, свински пържоли според предпочитанията ви, малко подправки и добро настроение. Рецептата може да се приготви за първия ден от 90 дневната диета или пък за високо-масните диети.
Необходими продукти:
4-5 свински пържоли
200 гр топено сирене
3 средно големи глави лук
соев сос
200 мл червено вино
черен пипер
сол
50 мл зехтин
Начин на приготвяне:
Начуквате пържолите със солта и черния пипер. Нареждате един ред пържоли в йенската тенджера, отгоре слагате нарязаните на колелца топено сирене и лук, заливате с малко соев сос и нареждате друг ред пържоли, отгоре отново лук и топено сирене. Заливате с още малко соев сос и 200 мл червено вино.
Захлупвате с капака и печете на 220 градуса до готовност.
Сервирате с предпочитана гарнитура.
Да ви е сладко!
Етикети/Тагове: рецепти за 90 дневна диета, рецепти с месо, ястия
