За бебето и детето от зачеването, раждането и отглеждането. За проблемите и въпросите съпровождащи грижите и растежа.
Схема на хранене и захранване на бебето и на кърмачето през петия месец
В 7 часа – кърма или АМ
В 10 ½ – 150 грама зеленчуково пюре, 30 грама плодова каша, през ден по ¼ жълтък
В 14 часа кърма или АМ
В 17 ½ часа – млечен кисел или каша по 150 – 160 грама, 30 грама плодова каша
В 21 часа – кърма или АМ
Към края на петия месец, едно от кърменията се замества с млечен кисел или млечно – плодова каша. Най добре да се предложи на детето млечно-плодов кисел, пред брашняна каша, тъй като е приготвен от плодове богати на витамини и минерални соли. Кашите от брашно или грис е добре да се избягват защото водят до прекомерно увеличаване на теглото, а това води до намаляване на защитните сили на организма и го предразполагат към заболявания като рахит, анемия, кожни и други изменения. Редувайте един ден млечен – кисел, следващият, каша. Ако ги приготвяте в домашни условия добавяйте задължително АМ или кърма към тях за да бъдат по хранителни.
През петият месец се предлага на детето и твърдо сварен жълтък по ¼ през ден, прибавен към обедното пюре. Жълтъкът съдържа витамини А и Д, пълноценни мазнини много полезни за детето в този етап на развитието му.
След раждането, мисълта свалянето на килограмите не трябва да предизвиква стрес и напрежение във вас. Свалянето на излишните кила е желателно да е бавен и постепенен процес, в който вие се чувствате прекрасно и се радвате на вашето бебе.Нещата от които се нуждаеш: • чифт удобни обувки, за дълги разходки • детска количка за малкото бебе • видео записи, списък на упражненията или книга • посещение във фитнес зала, дори и в някой спортен клуб, спортни танци, плуване и др. Преди започване на каквото и да е физическо натоварване е задължителна консултацията с гинеколог. 6 седмици след раждането, е желателно да посетите гинеколога си, който преценява състоянието ви и може да определи кога да започнете. /Между другото това посещение ви се полага по здравна каса./ Започнете с леки упражнения, които не ви натоварват прекомерно. Те ще ви подготвят по лесно да възстановите формата си в последствие. Ето някои съвети:Яжте здравословно. Хранете се с хубава питателна храна, редовно, за да имате достатъчно енергия за отглеждане на детето и за спорт. Ако кърмите, храненето ви влияе върху съдържанието и количеството на отделяната кърма, а това се отразява върху физическото и психическо развитие на детето.Кърменето също спомага за свалянето на килограми, тъй като се изгарят калории. Уверете се, че приемате достатъчно калории, за да запазите здравето на вашето бебе. Ако ли пък сте от майките, които не успяват с кърменето не се чувствайте виновни. Изберете програма упражнения за изпълнение докато бебето спи. Можете да си закупите книга с гимнастически упражнения, или да посещавате фитнес салона или някой спортен клуб /ако имате бавачи/. Следващата стъпка към свалянето на килограмите е повече сън и почивка. Дори и кратка дрямка, би ви се отразила много добре. Не само, че спейки сваляте килограми, но отпочивате и организмът се възстановява след раждането.Не се насилвайте. Физическите упражнения биха ви дали енергия и освежаване, само ако не са свърх силите ви, т.е не ги превръщайте във фикс идея. В първите седмици след раждането е подходящо да спортувате, не повече от три пъти в седмицата с леки упражнения.Няма значение какви упражнения правите –ВАЖНОТО е да ги правите.
http://www.beberoni.com – ДИЕТИ И СПОРТ
Най вредните навици и храни които повреждат зъбките на детето са захарните изделия, бонбоните. Едни от най големите врагове на детските зъбки са несъмнено всички сладки лакомства, които с охота бабите дават на внуците си. Те полепват по зъбите на децата, създават кисела среда между тях, която е главната причина за кариеса при детските зъбки. Захраните изделия са особенно вредни, когато се дават между часовете за хранене. Най голяма вреда причинява бонбонът, койато той се дава в часовете преди детето да заспи. Ако детето настоява за нещо сладко, преди да си легне, следобяд или вечерно време, дайте му ябълка. Според някой лекарски проучвания , ябълката изчиства зъбите по добре от четка.
НЕДОНОСЕНО ДЕТЕ Недоносено дете е онова, което се ражда преди 37 седмица от бременността, смятани от първия ден на последната менструация. Въпреки развитата и усъвършенствана апаратура, раждането на недоносено дете е съпроводено с много трудности както за бебето, така и за родителите му. Трудностите за бебето произтичат не само от ниското му тегло. 1.Теглото му е малко, и зависи от възрастта на недоносеното дете: колкото по-рано е родено толкова по-малко е теглото му. 2.Органите на недоносеното бебе са все още неразвити, поради което е много слабичко. Дихателните, храносмилателните органи не са развити, а също и възможността за регулиране на температурата. 3.Изложено е на инфекции, тъй като имунната му система не е развита. 4.Слабостта и незрелстта на недоносеното бебе са видими: то е с малко тегло, дребен ръст, едва вика, дишането му е неправилно, главата му е едра, а гърдичките тесни, коремът много изпъкнал. Кожата му е много тънка и червена, набръчкана и покрита с мъх. Поради тези причини новороденото недоносено бебе трябва да бъде поставено в кувьоз. 5.Към хранителния режим на недоносеното бебе трябва да се подхожда много стриктно, тъй като то се нуждае от по специални грижи. То трябва да получава лесносмилаема храна, бедна на мазнини, неразвитата му храносмилателна система. Сукателният му рефлекс не е развит до нужното ниво. Нуждае се от 150 гр. мляко, същевременно стомахът му има много малка вместимост. Подаването на храната става чрез сонда, през нослето и добавки, през вена на главата. Най добрата храна за него е майчиното мляко. В този случай майката трябва да изцежда кърмата и да я дава на персонала който се грижи за недоносеното дете. 6.Недоносеното дете е податливо на рахит и анемия, поради липса на желязо. Нуждае се от допълнително количество витамини – А, С, D. Бебето се изважда от кувьоза, когато достигне на тегло 2 кг 500 г. Прегледите при педиатър са по чести, тъй като трябва да се следи не само нарастването на тегло и ръст, а и неговото поведение, интелектуално развитие, жестовете му, изпражненията му, зрителните му способности.