Начало › Рубрики › Как да отслабнем › Диети за отслабване (89) › Рецепта за отслабване на Петър Димков
Рецепта за отслабване на Петър Димков
Много е ефективна следната рецепта за отслабване, препоръчана от народния лечител Петър Димков.
Първи ден – 1 кг варени картофи без сол.
Втори ден – 2-3 кофички кисело мляко без хляб. Ако не понасяте мляко, използвайте овесено мляко /четири супени лъжици зърна от овес, очистени от външните примеси и един литър вода се слагат да заврят, докато зърната се разпукват. Може да се подслади с малко мед и да се прибави лимон по вкус/. Ако не можете да го ядете с ядките, прецедете го и го пийте. Овесеното мляко може да се замени с варена или печена тиква без захар, без ограничения в количеството..
Трети ден – 1500 г плодове и зеленчуци /обелени/ – сурови или сварени.
Четвърти ден – компот и заедно с плодовете, без захар и без хляб. Може да се замени с варена или печена тиква.
Пети ден – 3 сварени кокоши яйца без хляб.
Шести ден – 500 г плодове и зеленчуци без хляб.
Седми ден – 2-3 кофички кисело мляко без хляб. Може да се замени с 300 г варено пиле или с варена или печена тиква.
Осми ден – 1,5 л. минерална вода.
За сваляне на повече килограми диетата се прилага четири седмици, които не е задължително да са една след друга. Може през седмица или две, или за задържане на килограмите, докато тялото “свикне” – по веднъж на месец. Ако теглото се нормализира и се налага поддържането му – може да се прави на месец или на два месеца веднъж. През останалото време не бива да се преяжда и да не се прекалява с червено месо, мазнини, хляб и нишестени храни
Коментари (0)
Още от Диети за отслабване (89)
