Домашен лекар

Какво печелим от 3 г сол по-малко

Между 75 и 80% от консумираните количества сол се съдържат в бързите закуски като чипса, гризините и др.

Три грама по-малко сол на ден може да предотврати 66 хил. инсулта, 99 хил. инфаркта и 92 хил. смъртни случаи, сочи доклад на американски изследователи. Намаляването консумацията на сол дори само с толкова на човек би спестила цели 24 млрд. долара от годишните разходите на американските власти за здравеопазване, изчислява екипът учени под ръководството на д-р Кирстен Бибинс-Доминго от Калифорнийския университет в Сан Франциско. Ползата за обикновените американци пък е равносилна на съкращаването на тютюнопушенето наполовина, на значителен спад при случаите на затлъстяване или на повсеместно пиене на хапчета за висок холестерол. Учените са убедени, че подобни резултати са напълно постижими. Американците редовно злоупотребяват със солта, която в големи количества води до високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания. Между 75 и 80% от консумираните количества се съдържат в бързите закуски. Мъжете обикновено консумират по 10,4 г на ден, а жените – по 7,3 г, като се наблюдава тенденция към покачване. Намаляването на употребата дори с 1 г ще предотврати между 11 до 23 хил. инсулта, 18 до 35 хил. сърдечни удара и 15 до 32 хил. смъртни случая от каквото и да е заболяване, показва изследването, публикувано в „Ню Ингланд Джърнъл ъф Медсин“. Според учените ползата при жените ще е най-голяма. Ограничаването на солта намалява също така риска от рак на стомаха, бъбречни заболявания, остеопороза и сърдечна недостатъчност. Наскоро общината в Ню Йорк представи инициатива, която има за цел да намали консумацията на сол. Идеята е да се предложи на ресторантите и производителите на храни да намалят количеството й в ястията и хранителните продукти. „Офертата“ е количеството сол да се намали с 25% за пет години, което би трябвало да ограничи с 20 на сто консумацията й и предотврати хиляди случаи на преждевременна смърт. Подчертавайки негативния ефект на солта върху организма, здравните власти на града обясниха в комюнике, че американците ядат всекидневно два пъти повече сол от препоръчителното. Над 80% нея се добавя в хранителните продукти преди те да са пуснати в продажба или сервирани в ресторантите.

Болките в стъпалата са често срещан проблем. Когато настъпят оплаквания в тази област, се нарушава ритъма на живота ни, намалява физическата активност.Плоскостъпието е спадане на напречния и/или надлъжния свод на стъпалото, което може или не да предизвика оплаквания, болки, изтръпване и бърза умора при ходене и натоварвания. Нормалното стъпало работи като амортисьор на цялото тяло. Всеки път, когато стъпваме или тичаме, стъпалата поемат до 5 пъти нашето тегло и ако липсваше тази шок-абсорбинг функция, нашите кости нямаше да понесат тежестта, с която ги натоварваме, и щяха да се разместят или дори счупят. Най-честата последица от плоското стъпало е пронацията/стъпванетонавътре/, която предизвиква и най-много медицински проблеми. Какво да правим, ако имаме плоскостъпие? Най-напред посетете специалист, за да установитесъстоянието на стъпалата си. При диагностицирането на плоскостъпието – често срещан проблем  специалистът наблюдава позицията на стъпалата в право и седнало положение отпред и отзад. В зряла възраст плоскостъпието може да настъпи при носене на неподходящи обувки – особено при жените твърде висок ток – над 4 см. и/или заострени отпред, при професии с продължително стоене на крака. Какво представлява индивидуалната ортопедична стелка? Как се изработва? Ортопедичните стелки са най-общо разделени на два вида – стандартни /фабрични/ и индивидуални. Стандартните са фабрично произведени по номерата на обувките и имат умерени корекции в областта на напречния и надлъжния свод. Индивидуалната стелка се произвежда след снемане на 3D отпечатък от ходилото чрез ортопедична пяна или скенер. В първия случай от отпечатъка се изработва гипсова отливка от стъпалото на пациента, която се поставя във вакуум формоваща машина. Една от технологиите за производство е с термоформоване.Специалистите поставят необходимите корекции на напречния свод, може да се добавят допълнителни клинове за стабилизиране на надлъжния свод, повдигане на петите, ако се налага, правят се отвори в областите с мазоли или шипове в петата. На финала се поставя покритие, което да осигури добър дизайн, удобство и хигиена при носене. Ортотех ООД е българска компания за ортопедично здраве, работеща от 7 години в областта на проектирането, произвеждането и търговията с ортопедични медицински изделия за всички възрасти. Специалисти са в областта на плоското стъпало и индивидуалните ортопедични стелки. На лекарите и пациентите, са известни и със серията меки ортези – ортопедични пояси, ортези за коляно и глезен, за горен крайник и други. От 2 години развиват производството на индивидуални шини и ортези за деца с ДЦП и за възрастни с разнообразни неврологични заболявания. За консултации и посещение на техни обекти: 0897933981 0899131316 www.orthoteh-bg.com.                   Взето от Търся доктор