Полезни храни за хора с висок холестерол

Полезни храни за хора с висок холестерол

В тази статия ще ви запозная с някои храни...

Вид храни:

Мляко и млечни продукти:

Разрешени храни: обезмаслено мляко, айран, кисело мляко, кефир, постни сирена (в малки количества). Забранени храни: Пълномаслено мляко, овче кисело мляко, сметана, подсладена разбира сметана, масло, пълномаслени сирена, каймак.

Яйца:

Разрешени храни: Белтък. Забранени храни: Жълтък.

Хляб, печива, тестени изделия:

Разрешени храни: Пълнозърнест хляб, черен, грахам, ръжен (само една филия), царевичен хляб, ориз. Забранени храни: Бял хляб, многолистно тесто с масло и яйца, царевични пръчици, крекери, печива.

Месо и риба

Разрешени храни: Риба (синя и бяла), пилешко месо, пуешко месо без кожа, варено говеждо месо, телешко и агнешко месо, дивеч, пушена сурова шунка, сушен свински бут, пилешки котлет, пуешки гърди. Забранени храни: Тлъсто свинско месо, говеждо месо, агнешко месо, пастет, вътрешности, колбаси, салами, пръжки, сланина, месни...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност