Випассана медитация

Випассана медитация

Онези, които са гледали „Матрицата” сигурно помнят думите на Морфей: „За съжаление, не може да бъде обяснено какво е Матрицата. Трябва да я видиш сам...” Мога да кажа същото и за Випассана медитацията:) Все пак за по-любопитните, ще опитам да дам малко информация с ясното съзнание, че това е загубена кауза.Випассана (Vipassana) означава “да виждаш нещата такива, каквито са”. Това е една от най-старите техники за медитация в Индия. Отдавна изгубена за човечеството, тя била преоткрита от Гаутама Буда преди 2500 години. Тя е процес на себепречистване чрез самонаблюдение. Посредством наблюдаване на естественото дишане, съзнанието се концентрира и изостря. Когато съзнанието достигне определено ниво на чувствителност и яснота, медитиращият преминава към наблюдаването на променливата природа на тялото и духа и преживява универсалната истина на непостоянството, страданието и липсата на собствена същност, на его. Осъзнаването на истината с помощта на непосредственото преживяване се превръща...
Прочети цялата публикация
Коментари