Хранителен режим от Боби

Хранителен режим от Боби

Този хранителен режим не го приемайте като диета, а по-скоро като начин на хранене. Може да го прилагате за постоянно и когато постигнете желаните килограми може да разнообразите съставките, но не и количеството.

Изпрати своята диета!

Всички съставки дават всички необходими вещества на организма и така няма да страдате за нищо.

Няколко основни правила, които трябва да се спазват:

Хранене през 3 часа. В редки случаи при невъзможност може да си позволите да закъснеете с хранене с 1 до 2 часа, но никога по-рано. Ако закъснеете, следващите 3 ги броите от момента на приключване на храненето. Последователността и комбинирането на храните трябва да се спазва. Всяка храна се приема най-правилно в определена комбинация с друга и в определена част от деня. Примерно първо хранене трябва да ви е въглехидрати. Те задвижват метаболизма, но само сутринта. Второто хранене трябва да бъде плод. Плодове се приемат най-късно до 14:00. Има разлика в храненето между мъже и...
Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност