Чайовете не са диуретични – за разлика от кафето и алкохола
Това е чай направен от пет вида билки
В ресторанти и кафенета преди с кафето често сервирали и чаша вода – в много южноевропейски страни този обичай и до днес се спазва. Възможното обяснение за това допълнително количество течност би могло да се крие във факта, че кафето извлича водата от тялото. Поради това не е препоръчително да се пие кафе през горещите дни, за да не се наруши балансът на течностите в организма. Препоръчват се чай и плодови сокове, тъй като се смята, че тези напитки не действат толкова диуретично.
Това е вярно само отчасти. Редом с алкохола и кафето черният и зеленият чай водят до усилена работа на бъбреците и отделяне на вода от организма. Пикочогонен ефект нямат соковете, чаят ройбос и плодовите чайове. Тази взаимозависимост разяснява Мартин Райнке, професор по ендокринология в университетската клиника в Мюнхен. Екпертът в областта на хормоните обяснява различните ефекти по следния начин: алкохолът въздейства върху хормона вазопресин в хипофизата, който ограничава количеството на изхвърляните от организма течности. От своя страна алкохолът пречи на действието му, вследствие на което през бъбреците преминава по-голямо количество течност. Както опитът показва, ефектът настъпва бързо. Ако предишната вечер сте пили алкохол, той продължава да действа по този начин и през първите часове на следващата сутрин.
сподели ме
