Полезни съвети за зимата

Полезни съвети за зимата

Всички знаем, че през зимата сме по-лабилни и имаме нужда от повече грижи. Има няколко неща, които можем да направим, за да бъдем ние и децата ни здрави през студения сезон и да се чувстваме добре.

Хранете се здравословно Храненето е важно за всички сезони. Но тъй като през зимата обикновено се боледува повече, трябва да подсигурим хубава и здравословна храна за цялото семейство. Взимайте достатъчно плодове и зеленчуци, които да ви набавят нужното Витамин С, също така яжте и повече ядки, за да имате сила и енергия. Защото храната, това е здраве

Бъдете активни Има множество зимни спортове, които бихте могли да практикувате – ски, сноуборд, кънки на лед. Ако детето ви досега не е пробвало нито едно от тези неща – сега е чудесният момент. Не забравяйте, че колкото по-малко се научи детето, толкова по-добре за него. Все пак това остава за цял живот.

Мийте си ръцете по-често Една от най-важните крачки, които може да направите, за да не се разболеете,...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност