Фитнес и Здраве: Тренировка за крака и седалище

39
Добави коментар
FHL.BG
FHL.BG

Larissa Reis

    Основното упражнение в нейната тренировка за крака и дупе е Ходещи напади.Характерно за тренировъчната сесия  е изпълнението на бедрено сгъване от различни ъгли, след което се връща отново към основното упражнение от тренировката си Ходещи напади и отново сгъване- от различна позиция вече.