Препечени филийки с пуешко и авокадо

Авокадото е природна енергийна съставка, богата на полезни мастни киселини. Възползвайте се от него с този вкусен сандвич.

лесно

2 порции

Време за подготовка 10 минути

Време за готвене 5 минути

Начин на приготвяне

1. Разполовете и махнете костилката от 1 авокадо и изгребете вътрешността му в купа. Добавете сока от ½ зелен лимон, подправете и намачкайте с вилица.

2. Изпечете 2-3 филийки от хляб чабата, намажете ги с намачканото авокадо и разпределете отгоре 100 г нарязано пуешко филе. Поръсете с черен пипер.

Стойности за една порция:

калории 208 ккал;
протеини 15 г;
въглехидрати 12 г;
мазнини 11 г;
наситени мазнини 2 г;
влакнини 2 г;
захар 1 г;
сол 1,3 г;