Ако увеличите концентрацията на полезните пробиотични бактерии в организма, ще предотвратите вагиналните гъбични инфекции.
Тези микроорганизми са „приятелски настроена“ флора, която унищожава гъбичките и поддържа подходяща киселинна среда, която пречи на безконтролното им разпространение. В потвърждение на популярното убеждение на народната медицина, че тези микроби са полезни, съществуват и доказателства, според които консумацията на достатъчно количество кисело мляко с жива култура, включително Lactobacillus acidophilus, може да облекчи симптомите на гъбична инфекция и да намали риска от повторната й поява.
Тъй като пробиотиците виреят най-добре в неусвояемите от организма захари, познати като фруктоолигозахариди (FOS), консумацията на повече такива съединения подпомага растежа на тези ценни бактерии. Смята се, че FOS подхранват полезната флора, като увеличават концентрацията й и поддържат развитието й в организма.
Чесънът е естествен противогъбичен агент, като лабораторните проучвания сочат, че той притежава способността да възпира развитието на Candida albicans- бактерията, най-често отговорна за вагиналните гъбични инфекции. Това действие на чесъна вероятно се дължи на силното активно вещество алицин, което е отговорно за острия му аромат и лютив вкус.
Повишавайки имунитета, витамин С предпазва и от гъбични инфекции. Той се съдържа в големи количества в цитрусовите плодове и чушките. За него се смята, че активизира белите кръвни клетки, които се борят с инфекциите, и по този начин укрепва имунната система.
В лабораторни условия едно съединение – CAY-1, демонстрира обещаващи качества за противодействие на редица микроби, в това число и гъбичките, които предизвикват инфекции. CAY-1 е естествено защитно вещество, което се съдържа в чушките от сорта „Кайен“, като предпазва растението от атакуващите го гъбички, характерни за тропическите географски ширини. Според данните съединението няма токсично действие върху човешките клетки и ефикасно противодейства на гъбичките в човешкото тяло.
Чесъна съдържа алицин. Лабораторните изследвания сочат, че чесънът притежава противогъбични свойства, които се дължат на фитохимикала алицин.
Киселото мляко съдържа пробиотици. Според някои проучвания тези полезни бактерии потискат развитието на Candida albicans -виновник за гъбичните инфекции.
Артишока и растенията от сем. Лукови съдържат фруктоолигозахариди (FOS). Тези неусвояеми въглехидратни съединения подпомагат развитието на полезни вагинални бактерии, които предпазват от разпространение на гъбичките.
Най-ефектните средства срещу вагиналните микози
