Сок от ябълки, праскови и моркови

от готварската книга на Илияна Димова

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ

почистени и нарязани плодове общо около 350 -400г. ябълки, праскови и моркови
5-6 ч.чаши вода
захар на вкус

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Почистваме, белим и нарязваме на резенчета ябълки, праскови и моркови. Слагаме в тенджерка и заливаме с вода около 5-6 ч.чаши. Варим до готовност на плодовете. Сварените плодове изваждаме с решетъчна лъжица, слагаме в подходящ съд, посипваме със захар на вкус наливаме малко от водата в която сме ги варили и пасираме с пасатор. След това доливаме останалата отвара от варенето и разбъркваме добре. Сокът поднасяме охладен.

Продукти:
ябълки, праскови, моркови, вода, захар

Тагове:
Здравословни рецепти

Добави към любими рецепти
Разпечатай

Последни статии

Една порция зеленолистни зеленчуци дневно предпазва от деменция, показва ново изследване на учени от Чикаго.
още »

Смята се, че суровите зеленчуците са изключително полезни и затова не трябва да бъдат готвени. Но последно изследване показва, че някои зеленчуци все пак трябва да бъдат подложени на термична обработка, за да бъдат още по-добре усвоени.
още »

Намаляването на консумираното месо може да се окаже ключ към дълъг живот. Хранителният режим, богат предимно на плодове и зеленчуци, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт.
още »