Черният бъз засилва имунитета

юни 06, 2014
Полезно

Много пъти сме отбелязвали, колко важна е имунната система за нашето тяло. Тя е тази, която е естествената ни бариера срещу болестите и различните вирус. Именно заради това, тя трябва да бъде в изрядно състояние, иначе няма да може да осъществява своето предназначение и няма да може да ни предпазва от вредните външни и вътрешни въздействия. Тя е щитът, който обгръща цялото ни тяло и ни пази. Понякога обаче, в този щит се появяват пукнатини, през които преминават различни вредители за нашето здраве. За да поддържаме имунната си система в добро състояние, трябва да внимаваме какво ядем и как живеем, защото всички тези фактори имат първостепенно значение за имунитета ни. Грижата за имунната система в нашето тяло, трябва да бъде ежедневна, а не „от дъжд на вятър“, както в повечето случаи се получава.

Мерки за поддържане на добър имунитет:

Трябва да внимаваме какво ядем. Напоследък е все по-трудно да намерим нещо качествено по магазините, но все пак хубаво е да се намали приема на полуфабрикати. Наблегнете на плодовете и зеленчуците. Те осигуряват на тялото и клетките голям набор от полезни вещества. За да утолите жаждата и за да поддържате водната среда в тялото си, избягвайте сокове (освен ако не са фрешове), газираните напитки, кафето, и пийте много вода и чай.

Движете се! Заседналият живот води след себе си редица вредни и неприятни последствия. Движението гарантира правилен метаболизъм и засилване на кръвообращението. Освен това, липсата на физическа активност спомага за качването на излишни килограми, което никак не се нрави на нежната част от обществото ни.

И не на последно място, нека се доверим на природата, за да засилим имунитета си. Черният бъз може да свърши перфектна работа за тази цел. Може да се закупи в дрогериите под формата на чай от цвета на билката, като хранителна добавка или под формата на сироп. В повечето случаи, сиропът се препоръчва за деца.

За здраве и тонус, нека се обърнем към природата. Тя винаги има решение за почти всеки здравен проблем.

VN:F [1.9.22_1171]

Ако статията Ви е харесала, оценете я:

Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Черният бъз засилва имунитета, 10.0 out of 10 based on 1 rating

имунна система, черен бъз, черен бъз за имунитет

Когато коремът Ви боли…

Мечо грозде и царевична коса при цистит

Свързани статии

Цитруси за здраве и…

яну 06, 2015 0

Да се доверим на…