По време на лятната ваканция полагаме много усилия да се сдобием със златист тен. Той се образува под влияние на слънчевите лъчи и се дължи на повишеното производство на пигмента меланин в кожата. За целта детайлно проучваме кои са най-ефективните продукти на пазара за дълготраен слънчев загар. След почивката на морето задължително посещаваме и любимия басейн на открито поне няколко пъти, за да се уверим, че ще съхраним за по-дълго нежния загар на кожата си. Несъмнено важен елемент в постигането на желания златист тен е също използването на слънцезащитни продукти. Те ни помагат да предпазим кожата си от силното слънце и да получим здравословен равномерен загар, на който да се радваме дълго време.
И макар че често успяваме да запазим спомена за морето дълго време, загарът, придобит край морския бряг, обикновено бързо избледнява. Съществуват обаче някои трикове, които ни помагат да съхраним максимално дълго летния си шоколадов тен. За да не подлагаме кожата на опасни влияния като силните UVB лъчи, които излъчва солариумът, изключваме този метод от списъка и ви споделяме 4 здравословни и достатъчно ефикасни начина да запазите своя златист тен по-дълго.
Ексфолирайте добре цялото тяло
Този съвет се отнася до онези от вас, на които тепърва им предстои да се сдобият с равномерен естествен златист тен по време на лятната почивка. Ексфолирането премахва мъртвите клетки от тялото и помага за постигането на мечтания слънчев загар. Най-лесният начин бързо и ефикасно да почистите кожата е ритуал в турската баня. Терапиите в хамама започват с няколкоминутно затопляне на тялото, което засилва кръвообръщението. След това се пристъпва към ориенталски пилинг или използване на ексфолиращи продукти, като например кафе, чай, ориз, билки или кокос, за да се отстрани повърхностният слой мъртви клетки. Ритуалът продължава с масаж, съобразен с индивидуалните нужди на посетителите. Препоръчително е да ексфолирате тялото поне седмица, преди да започнете със събирането на златист цвят на кожата.
Поддържайте кожата си гладка и хидратирана
Ако сте се излагали на слънце дълго време, съществува голяма вероятност кожата да започне да се бели. Това най-често се случва, когато не се използват слънцезащитни продукти или се подлагате на преките слънчеви лъчи в най-горещите периоди от деня. За да запазите своя златист тен по-дълго, предотвратете сухотата и беленето на кожата, като използвате овлажняващи лосиони. Поне веджъж дневно нанасяйте хидратиращ продукт за тяло, обогатен с естествени съставки, който ви гарантира гладка и мека кожа. Съветваме ви да изберете продукти на козметичната марка Biologique Recherche, които дерматолозите горещо препоръчват. В тях се съдържат чисти, концентрирани активни съставки, които имат благоприятно въздействие върху сухата кожа и я регенерират до нейните най-дълбоки слоеве. Ако сте любители на парната баня, това също е чудесна възможност за почистване на тялото в дълбочина. Парата отваря порите и почиства ефективно замърсяванията.
Приемайте необходимите количества течности
Красивият вид на кожата е пряко свързан с добрата хидратация на тялото. Като най-големия орган в човешкото тяло, кожата се нуждае от оптимално количество вода, за да бъде здрава и сияйна. Затова не е изненадващо, че приемът на повече вода поддържа кожата бляскава и еластична и помага за по-бавното изсветляване на тена. Течностите подпомагат правилното функциониране на метаболитните процеси и регенерирането на кожата. Освен това в горещото време е изключително важно да хидратирате организма си и да не допускате кожата ви да започне да се лющи. През лятото и есента има изобилие от плодове и зеленчуци, които също могат да се консумират за допълнителна хидратация.
Разхлаждайте се с леден душ
Горещата вода действа ексфолиращо и ускорява премахването на повърхностния слой клетки на кожата, което намалява и периода, в който да се радвате на своя златист тен. Когато се къпете с по-хладка или дори студена вода, вие подпомагате кръвообращението и допълнително се подсигурявате, че кожата ви няма да се изсуши. Повечето спа центрове разполагат и с шоков басейн, където бихте могли да се разхладите след интензивна тренировка във фитнеса или релаксираща процедура. Оптималната продължителност на престоя в студената вода зависи от степента на тренираност на всеки човек и състоянието му в момента на влизане. При възрастни се препоръчва студовата процедура да продължи от 1 до 3 минути.
Всички изброени в статията съвети могат да ви помогнат да се радвате на слънчевия загар на кожата си по-дълго от очакваното. Важно е да знаете, че всеки организъм е индивидуален и ефектът при всеки човек може да бъде различен. Но дори да не успеете да задържите златистия тен до есента или началото на зимата, ще имате още по-добра причина да очаквате следващото лято с нетърпение. А дотогава се радвайте на слънчевите дни и зареждайте организма и духа си с положителни летни емоции.
Последни публикации в блога
По време на лятната ваканция полагаме много усилия да се сдобием със златист тен. Той се образува под влияние на слънчевите лъчи и се дължи на повишеното производство на пигмента меланин в кожата. Ежедневието ни е изпълнено с безброй предизвикателства. В забързания му ритъм понякога трудно намираме време да проведем функционална тренировка във фитнес залата, особено ако е пълно със спортуващи и се налага да се През последните месеци обръщаме сериозно внимание на своето здраве и се стремим да повишим имунната си система и да стимулираме защитните сили на организма. Това включва също пълноценна почивка и ефективен начин да Тренировките през лятото без съмнение са голямо предизвикателство. В сезона на дългите почивки и безгрижните дни отделяме все по-малко време за спортни занимания. Една от причините са високите температури навън, които оказват сериозно Топли слънчеви дни, дълги разходки по плажната ивица или в планината и повече релаксиращи моменти. Лятото вече е в разгара си и е време да му се насладим пълноценно. Колкото и да обичаме Блажено изживяване за тялото и умиротворяващо спокойствие за ума Съществуват различни методи, които хората практикуват за постигане на пълно спокойствие и релакс. Масажът несъмнено е един от тях. Придобил широка популярност през Кожата се променя през различните сезони в зависимост от климата, начина ни на живот и хормоналните промени в тялото. Тези фактори несъмнено оказват влияние върху ежедневните грижи, които полагаме за своя отличен външен След серията от лежерни дни, през които масово мързелувахме затворени у дома, е време за интензивни и ефективни тренировки във фитнес залата. Лятото наближава, морето ни очаква, а повечето от нас все още Освен с правилно хранене грижите за здравето са свързани и с ежедневни разходки и пълноценни тренировки в спортната зала. Добре оформеното и стегнато тяло не се постига с едно посещение във фитнеса, а
