Замисляли сте се ,защо нямате красив маникюр или педикюр?Всеки човек иска да има добре изглеждащи нокти,особено жените,но за да е така трябва да се полагат грижи.
Състоянието на ноктите е в пряка зависимост от хранителните ви навици ,поддръжката им , липсата на определени витамини и минерали, не на последно място е и общото здравословно състояние на организма.
Вашите нокти са огледало на вашето здраве ,техния вид може дори да покаже как и къде работите и живеете?
Кои са важните елементи ,които ще помогнат ноктите ви да изглеждат добре:
Биотинът е един от осемте B-комплекс витамина, който допринася за красотата и здравето на ноктите.
Витамин С е жизнено важен антиоксидант, който се грижи за цялото тяло. Той оказва благотворно въздействие върху кожата, косата и ноктите.
Витамин Е е антиоксидант, който се бори със свободните радикали и поддържа здрави нокти. Ежедневно те са изложени на вредното влияние на свободните радикали, идващи от замърсения въздух наоколо. Друга полза от витамин Е е, че разширява кръвоносните съдове. Това позволява повече кислород да достигне до кръвта и да циркулира в тялото. Богата на кислород кръв осигурява всички необходими хранителни вещества на ноктите
Витамин B-2 или рибофлавин участва в производството на червените кръвни телца и по този начин съдейства за движението на кислородните молекули в кръвта, засилва функциите на имунната система. Той се грижи и за здравия вид на кожата, косата и ноктите
витамин В-12, ако искате блестяща коса, мека кожата и здрави нокти.
желязо при недостиг- вертикални бразди, крехки и чупливи нокти.
Ноктите са пряко свързани със здравето ни и всяко заболяване се отразява върху структурата им!
Видимо се променя състоянието им при:
стрес,неврологични заболявания
белодробни проблеми
проблеми с щитовидната жлеза
анемия
чернодробни заболявания
ендокринни заболявания
дерматологични проблеми
туморни заболявания
при употреба на някои медикаменти
контакт с химически метали и разтвори
При заболяване на ноктите вследствие на общи заболявания на организма трябва да се лекува общото заболяване.
Болестите по ноктите се наричат онихопатии.
Най-често срещания проблем са гъбичките. Лечението е продължително с прием на медикаменти през устата!Трябва да се спазва безупречна хигиена!
FHL.BG ви предлага следната информация,която ще ви бъде от полза по темата:
►Л-Цистеин (L-Cysteine) здрава кожа ,коса и нокти
►Линкове със статии и формули свързани с тематиката
►Как вида на ноктите показва здравословен проблем и съвети как да ги запазим красиви? ⇒очаквайте скоро
автор: Милена Граматикова
Fitness & Health lifestyle
