Кросфит и бодибилдинг ръка за ръка

Кросфит и бодибилдинг ръка за ръка

Кросфит и бодибилдинг ръка за ръка 03/03/2013г.

Кросфит и бодибилдинг ръка за ръка

Тези два типа тренировки са в неявна конфронтация от страна на трениращите ги. Кросфитърите твърдят, че техният метод на трениране е най-добър, а бодибилдърите подкрепят своя начин на трениране.

Разбира се, че винаги ще има такова противопоставяне, но не е ли по-добре вместо това да се вземе най-доброто и от двата стила. Всеки човек решава кое е най-добре за него и съответно начинът за поддържане на добра физическа форма. 

Двата стила са напълно съвместими един с друг. По-долу ще разгледаме кой метод на трениране как въздейства върху тялото ни.

• При кросфита целта е да се направят повече повторения за определен период от време, като тези повторения и натоварването се увеличават прогресивно с времето;

• При бодибилдинга целта е да се влее възможно повече кръв в мускулите, за да е на лице мускулен растеж.

И при двата метода има...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност