Печена скумрия на тиган

от готварската книга на Веселина Константинова

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ

4 изчистени и осолени малки скумрии
соев сос
сок от 1 лимон

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Мариновайте скумрията със соев сос и оставете около 30 мин., за да поеме соса. Сгорещете оребрен тиган и наредете рибата. Обръщайте и печете докато получи златиста коричка. Поръсете с лимонов сок.

Продукти:
риба, скумрия, соев сос, сок от лимон

Тагове:
Рецепти за Никулден

Добави към любими рецепти
Разпечатай

Подобни рецепти

Печена риба скумрия Печена скумрия с лимонов сок

Последни статии

Една порция зеленолистни зеленчуци дневно предпазва от деменция, показва ново изследване на учени от Чикаго.
още »

Смята се, че суровите зеленчуците са изключително полезни и затова не трябва да бъдат готвени. Но последно изследване показва, че някои зеленчуци все пак трябва да бъдат подложени на термична обработка, за да бъдат още по-добре усвоени.
още »

Намаляването на консумираното месо може да се окаже ключ към дълъг живот. Хранителният режим, богат предимно на плодове и зеленчуци, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт.
още »