Хранене според кръвната група – кръвна група А
понеделник, 25 март 2013 10:20
Written by black_tulip
Както вече споменахме в първата част на „хранене според кръвната група” ще се опитаме да ви помогнем в избора на полезните и вредните храни за вас.
Полезни храни за кръвна група А
Месо и птици – няма полезни храни от тази група;
Риба и рибни продукти – пъстърва, скумрия, шаран, сардина,треска, костур;
Млечни продукти – тофу, соево мляко;
Ядки и семена – тиквени семки и фъстъци;
Варива – бакла, леща, зелен фасул;
Хляб и хлебни изделия – за вас за особено полезни хлебните изделия от покълнала пшеница и хляб от соево брашно;
Зеленчуци – тиква, хрян, зелена салата, цвекло, моркови, пащърнак, лук, чесън, зелен фасул;
От плодовете за вашата кръвна група се препоръчват: смокини ( пресни и сушени), кайсии, грейпфрут, ананас, вишни, сливи, боровинки, лимони;
Неутрални храни
Месо и птици – пилешко и пуешко месо;
Риба и рибни продукти – риба тон, акула, есетра, риба–меч;
Млечни продукти – бяло, козе и топено сирене, кисело мляко;
Ядки и семена-орехи, кестени, бадеми, слънчогледови семки, лешници;
Варива – грах;
Хляб и хлебни изделия-ръжен, безглутенов и царевичен хляб;
Зеленчуци – репички, краставици, зелена салата, грах, цвекло, тиквички, ряпа, целина, цветно и брюкселско зеле;
Плодове – пъпеши, диня, круши, ябълки, грозде, ягоди, малини, касис, фурми, нар;
Неподходящи храни
Месо и птици – овнешко, агнешко, свинско, телешко, заешко, патешко, гъше месо;
Риба и рибни продукти – херинга, мерлуза, моруна, лефер, аншоа, хайвер, скариди, стриди, калмари, омар, миди, октопод;
Млечни продукти – прясно мляко, кашкавал, краве масло, извара, сметана;
Ядки – кашу, шам – фъстък;
Варива – стар фасул, нахут;
Хляб и хлебни изделия – високопротеинов и пшеничен хляб;
Зеленчуци – патладжан, домати, пиперки, зеле, картофи, черни маслини, люти чушки;
Плодове – банани, портокали, мандарини, пъпеши, папая;
Хранене според кръвната група – кръвна група А
0.00 / 5
5
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)
