Как да стопим мазнините по корема бързо

Как да стопим мазнините по корема бързо

След дълго затишие се завръщам Отдавна не бях писал но отново съм тук и се надявам да съм полезен. Поради големият интерес към коремните мускули, реших да ви напиша как да стопите мазнините по корема бързо. Това обаче е доста трудна задача и резултатите не идват моментално. Иска се търпение и постоянство.

И ние искаме такива плочки на корема

Сега направо по темата. За да имате плочки по корема трябва да правите тренировката за плочки между 3 и 5 пъти седмично. Това обаче е само началото. След около 2 седмици тренировки, мускулите ви ще започнат да се оформят. Обаче повечето хора имат мазнини по корема, които скриват така добре изглеждащите плочки. И тук идва трудното.

За да се покажат плочките трябва да правите 2 основни неща – правилно хранене и кардио тренировка.

Кардио за стопяване на мазнините по корема

Кардио упражнения за стопяване на мазнините от корема - това се прави с цел да се стопят мазнините, които скриват...
Прочети цялата публикация

Коментари