Източник: Thinkstock / Guliver
Мангото често бива наричано кралят на плодовете, не само заради прекрасния му вкус и крещящо жълтия цвят, който привлича вниманието веднага, но и поради дългия списък с полезни свойства.
Ето 15 причини, които трябва да ви накарат на преминете на манго това лято.
Бори се с рака
Редица антиоксиданти, съдържащи се в него, предпазват тялото от рак на гърдата, левкемия, рак на простата и дебелото черво.
Поддържа нивото на холестерола в норма, поради високото съдържание на витамин С, пектин и фибри.
Прави кожата сияйна и чиста
Мангото спомага за отпушването на порите и придава свежест на лицето. Маските с манго са приложими на всякакъв тип кожа.
Алкализира тялото
В мангото се съдържат винена, ябълкова и следи от лимонена киселина, които поддържат алкалния резерв на тялото.
С манго се слабее
В него има много витамини и полезни вещества, задържащи оранизма сит по-дълго време.
Плодовете, богати на фибри, помагат за нормалната функция на храносмилането, като изгарят допълнителните калории, което пряко влияе на мечтаното сваляне на излишни килограми.
Регулира диабета
Не само плодът на мангото, но и листата му са полезни. Хората, които страдат от диабет, могат да си сварят 5-6 листа от манго, да ги оставят за една нощ и да изпият отварата на сутринта.
Това помага за регулиране нивото на инсулин. Мангото има нисък гликемичен индекс.
Действа като афродизиак
Плодът се нарича още „плод на любовта“.
Грижи се за очите
Витамин А, който изобилства в мангото, спомага за доброто зрение. В 1 чаша нарязано манго се съдържат 25% от дневния препоръчителен прием на витамин А.
Спомага храносмилането
Чрез ензимите и влакнестата си структура, забързва разграждането на храната.
Разхлажда през лятото
Ако жегата е непосилна за вас, сложете няколко парчета манго, малко вода и една лъжица мед в блендера и само след няколко секунди ще имате напитка, която да ви спаси от жегата с моменталния си разхладителен ефект.
Засилва имунитета
Чудесна маска за лице
Забъркайте крем от манго, мед и мляко и намажете лицето си в него. Нанася се като почистващ крем.
Спомага за концентрацията и паметта
Изобилства от витамини и полезни микроелементи
Има високо съдържание на желязо, което е особено важно за дамите в период на менопауза.
Припомнете си и 10 невероятни причини за повече авокадо в менюто
