Кога е най-подходящият момент да изпием чаша кафе, пита Мениджър Нюз.
Повечето хора се зареждат с горещата напитка веднага, след като станат от леглото. Според учени обаче това не е най-добрата тактика. Оказва се, че сутрешното кафе не е за препоръчване, ако човек иска да е бодър цял ден.
Сутрин наистина сме позаспали и разсеяни, но всъщност организмът ни разполага с най-много енергия.
Четете още: Кафето бори депресията
Медиците препоръчват тя да бъде подкрепена с лека закуска, включваща ядки, плодове и млечни продукти, вместо с кафе. Според британските специалисти най-подходящото време за кафето е в 14 часа.
По обед човек се уморява, а концентрацията намалява. Точно затова организмът приема кофеина много добре по това време.
Кофеинът ни ободрява основно с това, че активира неврони на главния мозък. В резултат се подобрява настроението, паметта, повишава се бързината на реакциите, засилват се познавателните функции на мозъка.
Четете още: Кафена утайка за изключителна кожа
