Съвети за отслабване от Синди Крауфорд видяна 4794 коментари 1

Съвети за отслабване от Синди Крауфорд видяна 4794 коментари 1

Крауфорд, която е първият супермодел, позирала гола за списание "Плейбой", често е споделяла своя начин на спортуване или спазване на диета. От Kozmetikata.com припомнят няколко от основните и най-ценни съвети, които Синди е давала на дамите, за да изглеждат те по най-добрия възможен начин. Правило 1 - Не търсете оправдания

Жените често си казват: "Отпуснала съм се само, защото никога не успявам да стигна до фитнес залата. Ако имах още 24 часа на разположение, щях да успея да се занимавам с фигурата си..."

Забравете за извиненията. Тренировките може да се правят по всяко време и не само в фитнес залата, а дори по стълбите до офиса вместо с асансьора". Тук и тук можете да намерите интересни упражнения за изпълнение у дома или дори в офиса

Правило 2 - Освободете се от рутината

Нормално е да се отегчите, ако в продължение на пет години, три пъти в седмицата посещавате една съща зала и правите едни и същи упражнения.

Опитайте се да...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност