Шест правила за правилно хранене

Шест правила за правилно хранене

 

Със сигурност си се замисляла поне веднъж през последната седмица как точно трябва да ядеш и какво да правиш, за да се отървеш от някое и друго килце. Наскоро в интернет бе публикувана статистика, според която анкетираните мъже признават, че всеки ден по няколко пъти се сещат за секс. За сметка на това жените обясняват, че мислите им ежедневно се въртят около нови диети и рационално хранене. Доста тъжна статистика и определено не в полза на жените, които ако мислеха по-често за секс, може би нямаше да имат проблеми с поддържането на форма. Но така или иначе, ако оставим диетите на страна, трябва да си признаем, че доза правилно хранене ще е от полза за всички ни, тъй като има пряко отношение към здравето. Някои от правилата са до болка познати, други не, но всички забравяме да ги спазваме, независимо колко усилия полагаме във фитнес салона. Ето някой от най-лесните, които всяка от нас може да спазва без много усилия ежедневно.

1. Спри да пиеш калории ...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност