Какви са ползите от шоколада и кой вид е най-добре да изберете Спортни теми в 2bfit всичко за спорта

Какви са ползите от шоколада и кой вид е най-добре да изберете Спортни теми в 2bfit всичко за спорта

07 октомври, 2013

Откакто е открит преди над 2000 г. от древните американски култури, шоколадът е високо ценен десерт. И макар често да е определян като нездравословен, някои типове са изненадващо хранителни. Шоколадът се произвежда от какаови семена, които му осигуряват доста витамини, минерали, антиоксиданти и други ценни съставки.

Съдържание

Въпреки репутацията му на вредно изкушение, в него могат да се открият няколко основни витамина, включително А, С, Е и D, както и минералите желязо и фосфор. Освен това шоколадът може да послужи и като отличен източник на антиоксиданти. Какаото е сред най-богатите на флавоноиди растения. Така едно блокче натурален шоколад може да съдържа повече антиоксиданти от боровинките, зеления чай или червеното вино.

Типове

Трите основни вида шоколад са натуралният, млечният и белият. Докато млечният е най-популярен, то натуралният има най-висока хранителна стойност. Причината...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност