Продукти:
1 узрял банан
1 чаша прясно мляко
1-2 с. л. захар или стевия
1/8 ч. л. ванилия на прах
Приготвяне:
Смесете всички продукти и ги смачкайте хубаво с пасатор или блендер. Изпийте го веднага, щом го направите. Ако преседи, шейкът губи вкусовите си качества.
Опитайте още:
Снимка: Sxc.hu
