Соковете определено са нещо, което смятам за добро приложение на здравословното хранене. Вярвам, че малка чашка сок, редовно, може да донесе сили и вещества на организма.
Мисля, че наред с ежедневието и храненето – малка чашка сок от моркови, от цвекло или зеленолистни би имал благотворно влияние. Не пия всеки ден, но се стремя да имам периоди на редовност.
От миналата година започнах да пия повече сок от листа и зеленолистни, защото се сдобих и с подходяща, малка и удобна сокоизстисквачка*. Представям ви един сок, който напоследък пия по-редовно. Разбира се, всичко следва да бъде съобразено, разумно и с мярка.
Продукти:
Приготвяне:
Измиваме листата добре. Завъртваме и готово
Предвид съдържанието на сок от лимон, е препоръчително да се пие със сламка и да не докосва много зъбите. Въпреки това, се стремим да ослюнчим и затоплим, сока, преди да го преглътнем и да го изпратим в стомаха.
Сокът не е особено вкусен, предвид съвременните вкусове и тенденции. Но пък може би е една радост за клетките
Тук е съвсем подходящо да си кажем „Наздраве“
* Забележка: Сокоизстисквачката е Healthy Juicer и може да бъде закупена от магазина на Здрав живот.
Калоян Гичев, 15 април 2014 г.
