Трайно отслабване с джогинг.
Джогингът (бавното бягане) е упражнение с голям и траен ефект за отслабване, но трябва да се прилага ежедневно, независимо от
– сезона,
– празниците,
– ангажиментите,
– обстоятелствата и т. н.
Най
– важното в случая е редовността, а най – маловажното са скоростта и
рекордите. Не бързайте да се натоварвате още от първите дни, защото ви
очакват дълги месеци и години на удоволствие. Вашите най-големи приятели
са:
– търпение,
– постоянство и
– постепенност.
По този начин може да си осигурите (достигайки безпроблемно до 1 час, всекидневно ходене пеш или подтичване), истинско здраве + отлични резултати по отслабване. Така повече никога няма да се налага да прилагате друг вид отслабителен
героизъм. А ефекта от процедурата по отслабване ще бъде и
най-продължителен и траен. Нямате представа от още колко заболявания ще
се отървете веднъж завинаги с този абслютно безвреден метод.
