Кафето води до обезводняване

ное 22, 2014
Полезно

Днес, вероятно всеки втори човек, започва деня си с чаша кафе. Някои го пият заради вкуса, други смятат, че кафето ги ободрява, трети с него си вдигат ниското кръвно. Кафето обаче, може да се окаже нож с две остриета. Освен да ни тонизира, кафето може и да ни обезводни, ако прекалим с него. Едно кафе на ден, максимум две, не повече. Ако си позволявате повече от две чаши на ден, тогава трябва да се замислите, до колко полза има такова количество за тялото. До какво може да доведе обезводняването?

Най-общо, обезводняването води до нарушаване на нормалното функциониране на тялото, в крайни случаи, може да доведе и до фатален край.

Дехидратирането (обезводняването)може да причини следните неразположения в организма:

Поява на запек. За да работят нормално, червата се нуждаят от много вода. Липсата й, нарушава ритъма им на работа и се появява запека.

Поява на газове (метеоризъм). Само този, който ги е усещал, знае колко неприятно усещане причиняват те.

Нарушаване на перисталтиката.

Липса на концентрация. Значително се нарушава функционирането на мозъка.

Трупане на токсини в тялото. Принципно, организма ни има функция по извеждане на токсините от него, което трудно би се осъществило, без наличието на достатъчно вода в клетките.

Качване на килограми. Ако се наруши ритъма на храносмилателната и отделителната система, това неминуемо ще доведе до качване на излишни килограми.

Задържане на вода в тялото. Ако тялото не се снабдява с достатъчно вода, то започва да складира всяка капка, която може да извлече от храната или другите течности, които се приемат. Така, то започва да складира водата и тялото започва да я задържа, а кожата изглежда подпухнала.

Засилва се процеса по стареене.

Кожата губи свежия си вид и още редица неприятни последици за цялото тяло и за всяка клетка в него.

За да не си причинявате гореизброените последици от дехидратацията, редовно пийте вода! Не прекалявайте с кафето и пийте достатъчно вода, за да предотвратите обезводняването на тялото.

VN:F [1.9.22_1171]

Ако статията Ви е харесала, оценете я:

Rating: 9.8/10 (4 votes cast)

Кафето води до обезводняване, 9.8 out of 10 based on 4 ratings

Веднъж диета, после цял живот диета

Маска с грозде за сияйна кожа

Свързани статии

Здравословно…

яну 12, 2015 0

Забравете за…

сеп 01, 2014 0

Диня и пъпеш-мощните…