Предменструален синдром? Няма проблеми!

Предменструален синдром? Няма проблеми!

За много жени това е ежемесечен кошмар. Той обаче има край. Ето как да го извикаш по-бързо. Предменструалният синдром, който ще наричаме за по-кратко ПМС, обикновено засяга от 70 до 90 процента от жените в детеродна възраст, като за 30 - 40% от тях проблемът е толкова сериозен, че значително влияе върху качеството им на живота. Много холивудски звезди като Никол Кидман, Дженифър Лав Хюит и Кейт Уинслет страдат от ПМС, но вече са овладели изкуството на потискането му. Как? Като много внимават какво ядат и колко спортуват.

ПМС е съчетание от различни симптоми, които обикновено се появяват преди менструацията ти, като началото му е 11 дни преди цикъла. Когато той започне, симптомите или спират, или се засилват. Те наброяват около 160 и сред тях има и физически, и физиологични, и поведенчески, като се започне от отслабване и се стигне до затруднено възприемане и запомняне на информация. Основната причина за всички тях са колебанията в нивата на два от хормоните в организма ти –...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност