Диета с цветовете на дъгата

Диета с цветовете на дъгата

Знаете ли, че може напълно да удовлетворите нуждите на тялото си само с цветна храна? Природата е намерила хитър начин да подчертае отделните хранителни вещества като ги оцвети в различна краска. Време е да се възползваме. Лесно е. Представяме ви една забавна, приятна и шарена диета.

Идеята й е да консумираме продукти само от една разцветка в продължение на един ден от седмицата. Ядем предимно плодове и зеленчуци. Причината е, че всеки цвят има различно енергийно въздействие върху тялото ни и стимулира обменните процеси по свой си начин.  Така в менюто ни се добавят все продукти, които често забравяме, че са важни.

Примерно меню:

Понеделник – бял ден Банани, ориз, мляко, спагети, карфиол, моцарела, сирене, паста, кокос, бяло зеле. Не всички накуп, разбира се. Белите храни са дом на въглехидратите, с които трябва да внимаваме. Вторник – зелен ден Киви, зелена салата, айсберг, броколи, брюкселско зеле, краставици и зелен чай. Зелената храна успокоява и...
Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност