Advertisement:
Advertisement:
Екип от учени от университета в Калифорния и Ню Мексико доказаха чрез направено изследване, че е много по-здравословно да се яде по 6 пъти на ден. Тайната е в това да се разделят редовните три порции дневни хранения на половина и да се приемат през 2-3 часа интервал. По този начин, реално, организмът приема същото количество храна, което по принцип му е необходимо, но се чувства сит през целия ден и не чувства глад. Паралелно с това тялото ни се учи да не губи телесна маса с мазнини, а само да изгаря повече калории.
Именно на този принцип живеят уникалната Дженифър Анистън и още куп любими известни личности. Самата актриса коментира, че за своите 46 години се чувства прекрасно, а е видно и, че изглежда така. Нейната тайна за перфектно тяло е 5 малки хранения на ден и около 1 час тренировка, която се старае да не пропуска.
