Advertisement:
Съществуват различни начини, за да се освободим от напрежението и стреса, които сме насъбрали през деня. По тази тема са изписани какви ли не неща. Едва ли някой не е чувал за свойствата на водата, която бързо снема стреса и негативните емоции, които човек е натрупал в забързания си работен ден. Според специалисти, човек може да се почувства значително по – спокоен, ако съзерцава за 5 минути чаша, пълна с вода. Доказано е, че хората, които живеят около водни басейни са по – уравновесени и умеят да контролират емоционалното си състояние по – добре. За снемането на стресовите състояния помага
Advertisement:
също и студения душ. Направен преди сън, той оказва благоприятно въздействие върху целия организъм. Изпиването на чаша студена вода също може да Ви помогне в това отношение. При охлаждането на устната кухина и гърлото се понижава температурата на тялото, намалява сърдечната честота и същевременно се овладява нервното състояние. Знаете ли, че съществува уникална японска техника, която също влияе много добре при стресови състояния. Според японските виждания човек може да овладее за минути душевния дискомфорт, благодарение на пръстите на ръката си, разкриват от sanovnik.bg. Японците вярват, че всеки един пръст
отговаря за определена емоция. Ако човек придържа определен пръст, той контролира тази емоция. Така например палецът отговаря за притеснението, показалецът – за страха, средният пръст – за гнева, безименият пръст – за тъгата, а кутрето отговаря за усилието. В случай, че изпитвате някоя от изброените емоции, достатъчно е да подържите пръста на ръката си, който е отговорен за нейния контрол. След това хванете същия пръст и на другата ръка. Няма точно определено време, в което да придържате пръстите си. Правете това, докато не почувствате хармонизиране на вътрешното ви състояние, съветват специалисти.
