Advertisement:
Все повече хора стават привърженици на природосъобразния начин на живот. В търсене на вечното здраве те изпробват различни диети, спортни програми и съвети от специалисти в областта. Нашите баби не са имали такива познания, но са отглеждали в градините си най-различни зеленчуци, плодове и подправки, които са използвали в своите гозби. Може би това е скритото разковниче за дълголетието, а защо не и за красотата на българката. Ето и някои от храните, които според vesti.bg, можем да намерим във всеки двор
Advertisement:
и или да си купим от пазара:
Тиква – един коктейл от витамин С и бета-каротин, които помагат за много заболявания в стомашно-чревния тракт и сърдечно-съдови заболявания. Смята се че е афордизиак
Диня – счита се за идеалният антиоксидант. Действа превантивно при ракови заболявания и при проблеми с бъбреците.
Малини – малко познат факт е, че това е идеалният лек за болести на дихателната система. Много певици дължат добрата си кондиция на чая от ароматния червен плод.
Цвекло
– прекрасно допълнение в диетата на всички, които имат проблеми с черния дроб и жлъчката. Помага при проблеми с кръвната захар.
Орехи – имат високо съдържание на омега 3 мастни киселини. Полезни са при оплаквания от артрит и възпаления.
Спанак – подобрява състава на кръвта и повишава имунитета.
Лук и чесън – това са натурални антибиотици, които имат антибактериално действие. Въпреки острата си миризма са прекрасно средство за предпазване от вирусни заболявания.
