В кои храни да намерим необходимите ни витамини и минерали?

41
Добави коментар
SimonaR.
SimonaR.

Витамините са много важни за организма на всяко живо съсщество.Здравето на тялото и организма  ни изисква набор от основни хранителни вещества, които варират от борещи се с вирусите антиоксиданти до изграждащи костите метали.Въпреки че можем да приемаме много от тези хранителни вещества чрез хранителни добавки, почти всички от тях също могат да бъдат намерени в храната, която ядем, или по-точно трябва да ядем всеки ден.Ако и вие сте от хората, които искат да приемат витамини и минерали по естествен път, тук ви представяме едни от най-важните храни за тази цел.