Ежедневното пиене на зелен или черен чай понижава риска от появата на кошмари, съобщи „Дейли Мейл“.
Група японски учени са направили редица задълбочени изследвания, в следствие на което стигнали до извода, че хората които пият по една или повече чаши чай дневно, имат с 50% по- малко кошмари от обичайното или от онези, които не докосват топлата напитка.
Смята се, че чая помага за намаляване на нивата на тревожност и стрес, благодарение на аминокиселината теанин, която може да бъде открита в листата на чая. Тя има силно успокояващо въздействие върху човешкия мозък, твърдят учените в медицинския университет Найхон в Япония.
Изследването, в което са взели участие 1 000 мъже и жени разкрива, че при представителките на нежния пол кошмарите са с 80% по- често срещано явление. Освен това хората, които си лягат преди полунощ, и онези, които стават преди 06:30 ч сутринта, също са застрашени от неприятни сънища- откритие- факт, на който засега учените не могат да дадат обяснение.
