5 основателни причини да включите мазнините в диетата си!

5 основателни причини да включите мазнините в диетата си!

Защо мазнините са толкова важни за вас?

Първата реакция на всички относно диетите е, че мазнините са враг номер едно. Истината е, че много от нас имат вкоренено мислене и продължават да си мислят, че мазнините са лоши. Но това е далеч, далеч от истината...

Навсякъде все още ни се предлага изобилие от храни, съдържащи мазнини. И все пак можете да откриете много храни без съдържание на мазнини, като кисело мляко, мляко, извара, чипс, бисквити, сосове, напитки, различни ястия и др. Можете да се храните само с бедна на мазнини храна, но ниското съдържание на мазнини в диетата води до различни видове нарушения на здравето, като например ниски нива на хормона, което причинява много неприятни симптоми.

1. Мазнините са първата храна на тялото, която поддържа половите хормони.

Никой не подценява ефекта на нисковъглехидратната диета, бедна на мазнини в началото, когато всички експерти започнаха да я препоръчват. Последствията от това е едно цяло поколение мъже с ниски...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност