Advertisement:
Колкото и чудно да ви звучи, вашата коса може да бъде невероятно добър тест за здравословното ви състояние. Наскоро от 24chasa.bg ни запознаха с механизма по- който можем да тълкуваме различните белези. Ако ви мъчи косопад, със сигурност желязото в дневното ви меню е недостатъчно. То се набавя основно от месото, което консумираме, затова според специалистите вегетарианците трябва да приемат мултивитамини, с които да си набавят липсващия елемент. Също така косопадът може да е причинен и от хормонален дисбаланс или увредена щитовидната жлеза.
Косата може да каже в какво настроение е една жена, какви навици има сутрин, робува ли на новите модни тенденции и кой е любимият ѝ цвят.
Цъфтящите краища не са само повод да отидете до фризьорския
Advertisement:
салон. Често те показват суха коса или липсата на важни витамини. Бързате и нямата време да разресвате косата си. За целта използвайте широка четка. Първо минете по заплетените краища, а след това преминете към корените.
Бавният растеж на косата свидетелства, че ви липсва протеин, който се съдържа в голямо количество в косата ви. Можете да го набавите с приема на протеини, витамини, минерали и омега—3-мастни киселини. Наблегнете на яденето на жълтъци, ракообразни и червено месо.
Косата ви изсветлява без да сте използвали боя – слънцето е вредно както за кожата, така и за косата – то я изсушава неимоверно. Храните, богати на витамин Е, ще защитят косата ви от слънцето. Яжте много ядки и цветът на косата ви няма да се
промени.
Побеляването означава единствено, че остарявате. Според учените побеляването зависи от генетиката, а и от стреса, на който сме подложени. Много хора казват, че косата им връща нормалния си вид, щом напрежението намалее.
Секретът, който произвеждат мастните жлези, се нарича себум . Това е един вид балсам за нашия скалп. Ако количеството себум е ограничено, е нормално да чувствате сърбеж. Яжте зеленчуци с високо съдържание на бета каротин. Това е веществото, което предотвратява този проблем.
Това, че имате пърхот, не означава, че скалпът ви е сух. Обратното – пърхотът се появява заради много мазен скалп. Използвайте продукти против пърхот и в храни, богати на витамин В6. Такива са рибата тон, шамфъстъка, бялото пилешко или пуешко месо, авокадото и бананите.
