Яйцата са много полезен продукт –учените са единодушни по този въпрос. В едно голямо яйце се съдържат 6 г протеин, антиоксиданти, лутеин и зеаксантин, както и витамините Е, D и A. Антиоксидантите предпазват от оксидативен стрес и възпаление. Протеинът пък помага за намаляване на кръвното налягане…
