Диабетът е заболяване, при което нивото на кръвната захра е над нормалните стойности. При здравите хора глюкозата се усвоява от организма благодарение на хормона инсулин, който се произвежда от панкреаса. При хората с диабет обаче организмът им не може да произвежда достатъчно количество инсулин или да го използва, както трябва. Това води до покачване нивото на кръвната захар в организма им. И последиците могат да бъдат тежки усложнения като сърдечносъдови заболявания, слепота, бъбречна недостатъчност и ампутации, обясняват специлистите от болница ”Тракия” – Стара Загора.
Колко е нормалната кръвна захар?
Основен показател за наличието диабет е кръвната захар. Нейните стойности са следните:
На гладно
– нормална стойност: 3.5 ÷ 6.1 mmol/L (милимол на литър)
– гранична стойност: 5.6 ÷ 7.8 mmol/L (милимол на литър)
– патологична стойност: над 7.8 mmol/L (милимол на литър)
След хранене
– нормална стойност: до 7.9 mmol/L (милимол на литър)
– гранична стойност: 7.9-10.9-mmol/L (милимол на литър)
– патологична стойност: над 11.0 mmol/L (милимол на литър)
Колко вида диабет има?
Съществуват няколко вида диабет. Най-чест е диабет тип 2, той се среща при над 90% от пациентите. Тази форма на диабет се нарична неинсулинозависима и се отключва в по-късна възраст – обикновено над 30 години. За разлика от нея диабет тип 1 възниква в млада възраст и пациентите задължително трябва да приемат инсулин. Обикновено той засяга около 5% от всички случаи на диабет. Гестационният диабет е трета форма на заболяването. Той възниква само при бременни жени и ако не се контролира може да доведе до проблеми за майките и бебетата им. Обикновено се среща при 2 до 10 на сто сред бременните жени. Възможно е диабет да се отключи и при специфични генетични синдроми, операции, инфекции или прием на медикаменти. Тези случаи засягат между 1 до 5 на сто от всички.
Какви са симптомите на диабета?
Най-честите симптоми, които могат да ви наведат на мисълта, че имате диабет са следните:
– Често уриниране
– Постоянна жажда
– Необяснима загуба на тегло
– Ненормален глад
– Неочаквани промени в зрението
– Изтръпване или вкочанясване на ръцете и краката-
– Изпитване на умора през повечето време
– Много суха кожа
– Бавно заздравяващи рани
– Увеличаване на инфекциите
Кои са рисковите фактори за диабет?
Рисковите фактори за диабет тип 2 включват напредването на възрастта, затлъстяването, фамилната обремененост, наличето на гестационен диабет при жените, появата на понижен глюкозен толеранс, липсата на движение. Рисковите фактори за диабет тип 1 са по-неясни. Те са най-вече от генетичен и автоимунен характер.
Какви са възможните усложнения при диабет?
Диабетът води до редица усложнения. Той може да засегне всяка част от тялото на човек, защото високата кръвна захар уврежда тъканите. Най-уязвими са очите, бъбреците, сърдечносъдовата система. Болестта може да доведе до смущения в сексуалния живот на пациентите и дори да окаже негативно влияние върху настроението им. Лошият контрол на кръвната захар е основният рисков фактор за появата на усложненията.
Как можем да се предпазим от диабет?
Здравословното хранене с повече зеленчуци, чисто месо без мазнини, млечни продукти с невисока масленост, варива, богати на фибри, избягването на бързи въглехидрати и наситени мазнини е изключително важно за предотвратяването или контрола на диабета.
Физическата активност е другият ключов фактор за добро здраве. Ендокринолозите препоръчват хората, които са здрави да правят минимум 10 000 крачки за 24 часа или около 5 километра на ден. Хората с диабет трябва пет дни в седмицата да се разхождат по 30 минути с умерено бързо темпо.
Профилактичните измервания на кръвната захар веднъж годишно също са задължителни за добро здраве.
