Колко силни ще са коремните мускули не зависи само от обичайните упражнения за корем, които изпълнявате.За да имате силна и издръжлива коремна преса, освен да тренирате корема, е необходимо да обърнете внимание върху мускулите на гърба и глутеуса. Тези три мускулни групи са от съществено значение за … [ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ…]
