Съвети за правилно дишане

Съвети за правилно дишане

Публикувано на 11. Oct, 2009 от екип на Здраве и Красота в Любопитно, УНГ

Ето куп полезни съвети за правилно дишане.

Ако веднъж седмично, например в неделя по време на разходка дълбоко вдишвате въздух, това не означава, че сте направили достатъчно за здравето си. За тази цел е необходимо всеки ден да бъдем на чист въздух. Той не може да се замени нито с лекарства, нито с масажи, вани, кремове и лосиони.

Дори и старателно спазваната диета няма да способства за обновяването на организма, ако не е придружена с правилно дишане, пише lekar.bg.

Движейки се по време на дишането диафрагмата действа на сърцето като своеобразен масажор, облекчава неговата работа и помага при с кръв.

Тесните сутиени затрудняват кръвообращението и свободното дишане. Стегнатите колани в талията могат с времето да доведат до...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност