Това е една полезна таблица, която показва колко калории и за колко време се изразходват при определена дейност. Това прави изчисленията малко по-лесни.
30 минути – Тенис – 240 калории
30 минути – Бавно бягане – 432 калории
30 минути – Колоездене – 321 калории
30 минути – Скачане на въже – 450 калории
30 минути – Пързаляне с ролери – 240 калории
30 минути – Ходене пеша – 150 калории…
60 минути – Бързо плуване – 660 калории
60 минути – Изкачване на стълби – 720 калории
60 минути – Тичане – 660 калории
60 минути – Ски – спускане – 480 калории
60 минути – Изриване на сняг – 420 калории
60 минути – Копаене в градината – 360 калории
60 минути – Бързо ходене (6-7 км/ч) – 360 калории
60 минути – Каране на велосипед (15 км/ч) – 360 калории
60 минути – Бални танци – 340 калории
60 минути – Почистване на градина – 300 калории
60 минути – Бадминтон – 300 калории
60 минути – Тежка домашна работа – 240 калории
60 минути – Лека домашна работа – 150 калории
60 минути – Разходка със скорост 1,5 км/ч – 120 калории
60 минути – Игра на тенис – 600 калории
60 минути – Метене – 120 калории
60 минути – Шиене – 60 калории
60 минути – Готвене – 121 калории
60 минути – Хранене – 60 калории
60 минути – Писане на машина – 63 калории
60 минути – Танцуване на рок – 480 калории
60 минути – Косене на трева – 130 калории
60 минути – Игра на карти – 60 калории
60 минути – Нормално ходене – 126 калории
60 минути – Пазаруване – 180 калории
60 минути – Свирене на пиано – 120 калории
60 минути – Плуване – 475 калории
60 минути – Миене на прозорци – 187 калории
60 минути – Седене на стол – 65 калории
60 минути – Почивка в леглото – 53 калории
30 минути – **** в леглото – 243 калории
Сподели във Фейсбук
GD Star Ratinga WordPress rating system GD Star Ratinga WordPress rating system Как и по колко калории изгаряме?3.052
