Люспите от семената на индийски живовляк или т.нар. Псилиум (Psyllium) е често срещан продукт с лаксативно действие. Поради високото съдържание на фибри (разтворими влакна), псилиумът често се използва при като помощно средство при лечение на редица здравословни състояния като висок холестерол, рак на дебелото черво и др.Нека разгледаме някои здравословни ползи от псилиумът, които биха били полезни при редица проблеми със здравето.Проблеми с храносмиланетоЛюспите от семена на индийски живовляк доказано облекчават запека, вкл. и при хронични състояния. При контакт с вода, псилиумът набъбва и се превръща в гелообразна маса, която изтласква изпражненията през храносмилателния тракт. Същият процес на трансформация прави люспите от семена на индийски живовляк полезни при лека и умерена диария, тъй като поглъщат излишната вода в стомаха, което втвърдява изпражненията и забавя тяхното преминаване през храносмилателния тракт. Лаксативни средства като псилиум могат да помогнат и на хора, страдащи от хемороиди.Висок холестеролРазтворимите фибри, които се съдържат в люспите от семена на индийски живовляк помагат за понижаване нивата на холестерола. Чрез консумацията на псилиум и регулиране нивата на лошия холестерол се намалява и риска от сърдечни заболявания. Когато комбинираме диета с ниско съдържание на мазнини и прием на препарати за понижаване на холестерола, то псилиумът увеличава ползата на всяка част от този режим.ОтслабванеЕдно от отличителните качества на псилиумът е, че съдържа голямо количество диетични фибри, които създават усещане за ситост. Всички знаем, че това чувство е много важно за всички хора, които се опитват да намалят теглото си. Чрез добавяне на псилиум в дневното си меню ще увеличите притока на енергия към тялото без това да влияе на теглото ви.Детоксикация на тялотоОсвен като слабително средство и поради високото си съдържание на диетични фибри, люспите от семена на индийски живовляк е ефективно средство за детоксикация на организма, тъй като доказано прочиства стомашно-чревния тракт. По този начин псилиумът е полезен за цялостното здравословно състояние на човека.
