Много проучвания показват, че жените, които спортуват редовно, намаляват риска от развитие на рак на гърдата с 30 до 40%, в сравнение със своите връстнички, които не се занимават с физическа активност. В този процес ключова роля играе женският хормон естроген. Жените с високи нива на естроген в кръвта имат повишен риск от развитие на рак на гърдата. И тъй като упражненията намаляват нивото на този хормон в кръвта, те помагат и за намаляване на риска от развитие на заболяването. Заедно с това упражненията намаляват и нивата на инсулина, който е друг фактор, увеличаващ вероятността от развитие на рак.
