В предната част на публикацията разяснихме как бързото отслабване води до йо-йо ефект. Във втората част ще поясним за действието на мазнините в организма и превръщането им в енергия.
Топят ли се „скоростно“ мазнините при бързото отслабване?
След като сме успяли да свалим „ударно“ няколко килограма с бързата диета, сме склонни да се отпуснем за малко и да я нарушим за известно време. На този етап е загубен малко гликоген, протеин и повече вода. Никакви мазнини обаче все още не са се стопили. Диетолозите посочват, че за да се стопят 200 грама мазнини, трябва да има дефицит на 3 500 ккал. Мазнините са най-концентрираната форма на енергия, складирана от тялото. Нужно е да се създаде голяма енергийна липса, за да го „насилим“ да пожертва запасите от мазнини. Проблемът е, че когато тялото се нуждае от запасите мазнини, за да компенсира липсата на енергия, неговият метаболизъм силно се забавя. Ето защо се случва това:
1. Хипоталамусът сигнализира на мозъка, че депата с мазнини са започнали да се разграждат и забавя метаболизма, за да има време да се възстановят, тъй като мазнините са спасителното поясче. Организмът се опитва да ги изразходва максимално пестеливо, за да ни осигури по-дълъг живот.
2. При разграждане на протеини, мускулната маса намалява, а метаболизма се извършва именно в тях, т.е. те са местата, където енергията се гори в тялото.
В крайна сметка човек започва да губи тегло по-бавно и това може да е демотивиращо за него. Много скоро той може да реши, че диетата е неефективна и да я изостави. И съответно да се върне към стария си режим на хранене. Организмът вече е настроен на „бавен метаболизъм“ и веднага превръща в мазнини постъпилата храна, за да се запаси. Това всъщност е създалият се ефект на бумеранг, от който неминуемо в последствие се наблюдава покачване на теглото.
Вместо бързо, постигнете трайно и здравословно отслабване с природни продукти!
Погрешно е да си мислим, че една диета може да е по-здравословна от друга, тъй като неправилно приложени те вредят на организма и водят до увеличаване на излишните килограми. Този ефект на бумеранга при диетите е добре известен, поради което специалистите съветват да не се експериментира с различни хранителни режими. Попадането в серия неуспешни и недовършени диети води до затлъстяване и затруднява възможността човек да се отърве от излишните мазнини. Поради това създателите на продуктите Калорекс/Calorex® са помислили за всички, които се стремят целенасочено към трайно и здравословно отслабване. Това става благодарение на включените качествени, доказали своята ефективност в процеса на отслабване, природни съставки. Те оказват ключова роля в борбата с килограмите и постигане на полезно здравословно тегло.
Преглеждания:
447
