Сънят е феномен, който e част от живота на човек от първият му ден. Сънят е също така е и основополагаща се потребност като храната и водата. Човек се нуждае от сън за да се възстанови физически и психически. Продължително лишаване от сън може да доведе до физическо и психическо изтощение, дори до смърт. Въпреки това, спокойният и дълбок сън, осигурен от индивидуално избраната система за спане от матраци Five Stars, напротив значително ще увеличава самочувствието на човека. Фазите на дълбокия сън са важни преди всичко за физическото възстановяване, но по същото време протича и психологическата регенерация. Сънувайки ние рециклираме преживяванията и впечатленията от деня или просто ги забравяме. Такова “изтриване” е необходимо за нормалното функциониране на тялото.
Вашето събуждане зависи до голяма степен от това как и върху какво спите?
Основата на леглото трябва да е равна и достатъчно твърда, препоръчваме използването на подматрачна рамка /линк към рамката/. Матракът трябва да е средно твърд. Само такъв матрак ще позволи на гръбнака да поддържа естествена форма по време на сън и истински да си почине. Твърде мекият, увиснал матрак не е правилна опора на най-тежката част от тялото – таза, което води до нежеланото огъване на гръбнака. На свой ред лежейки върху прекалено твърд матрак, заедно с гръбнака се деформират и тъканите на тялото под изключително голямото натоварване. Неправилното положение на тялото по време на сън стимулира развитието на хронични заболявания. Съдовите и нервните окончания също са под натиск, при неудобна поза по време на сън. Вследствие на това, кръвоснабдяването на мозъка и регулацията на всички вътрешни органи се нарушава.
Правилното решение при избор на матрак помага да се събудите бодри и отпочинали, дори и след напрегнат ден!
Здравословен сън
